女人筋骨疼是什么原因，女人筋骨疼的原因是：营养不良、疾病、体力活动、体位异常等。若想要减轻筋骨疼，建议多吃富含维生素的食物，多锻炼体育锻炼，经常活动，改变姿势和活动习惯。

1.女人筋骨疼的原因主要有：

过度劳累，熬夜，压力过大，缺少锻炼，营养不良，长期卧床，或有病患等。

2.养生是现代女性的关键，应重视饮食调养，加强锻炼，多进行有氧、柔韧性、强度运动，以及每天安排足够的休息时间，保持情绪平静，健康生活，减少过度劳累，抵制手机、电脑等电子设备的辐射等，从而有效避免女人筋骨疼。

3.现在也出现了一些专门针对女性的养生服务，他们通过综合运用中草药、气功、运动等多种养生手段，通过改善内分泌，调节肌肉紧张，改善神经紊乱，协同改善女性多种症状，以及慢慢积累，长期提高她们的身体素质等方式在帮助女性进行养生，解除女人筋骨疼。

4.除了上面的这些措施之外，还可以参加各种生理性的活动，比如游泳，游泳可以使身体得到有节奏的支撑，有助于身体健康的恢复，还能练肌肉，从而强调整体素质。

可以多做一些瑜伽运动，比如太极拳，以充分放松身体肌肉，促使血液循环，活化脉络，从而防止女人筋骨疼。