人的衰老从什么开始，人的衰老从生物学角度讲是由许多复杂的生理过程引发的，它从早期的发育阶段就会开始衰老。

1、90岁是国定的人类衰老的起点，老龄化已经成为影响人们生活质量的重要因素。

2、科学研究显示，养生洚若正确运用，可以延缓衰老进程，提高健康水平。

正确的养生知识和技巧是养生取得成功的必备条件。

3、近期临床药理学研究发现，选择健康更质优的食材及其正确的烹饪技术，让自己更加健康营养，从而缓解衰老、阻止和维持健康。

4、未来，建议消费者采用规律的用餐习惯，选择高营养且低热量的食物，做到有氧运动，适度放松，合理休息，遵守健康的生活习惯，积极处理各种心理问题，延缓衰老的进程，提高体质，延长寿命。