一般女人阴虚在多大年龄阶段，一般女性阴虚症年龄集中在30岁至45岁阶段，这个年龄段的女性更容易出现虚弱、乏力、怕冷等症状，若不及时诊治，可能影响全身健康。

1.一般女人阴虚在30 - 50岁的年龄阶段这是最容易出现的。

2.在这些年龄段，女性以外的失眠、情绪波动、乏力和困倦等症状对诊断、治疗多阴虚虚寒综合征也有帮助。

3.男性和女性都可以因长期疲劳而出现重度阴虚症，尤其是有长期极度紧张和压力的人。

4.在该年龄段，女性因饮食不均衡、装潢过度、心理压力等原因，易于出现阴虚问题。

5.根据阴虚的特质，可以进行药物治疗和健康保健，以改善人体代谢和调节体内内分泌。

6.可以注意以正常的饮食和健康的生活习惯来保护肝脾功能，尽量避免或减少摄取加热食物，多饮点温水。

7.多饮水，多吃水果和蔬菜，如黑木耳、羊肉、蛤蜊、藕、士多啤梨等富含滋补养料，可有效祛除阴虚症状。

8.还可以多锻炼，及时保暖，保持情绪平衡等，这样就可以改善阴虚状态。