适合女生长期泡水喝的东西，细节调料（如果是健康的饮料）、果汁饮料、蜂蜜水、热水、新鲜叶茶、绿茶饮料、菊花茶饮料。

1. 长期泡水喝最好的养生东西可以是绿茶，红茶，还有薏米水。

2. 养生需求一般都是日常防病保健、补充营养、增强抵抗力。

3. 针对日常养生，可以采取坚持锻炼、适当多吃水果和蔬菜、保证足够睡眠，以及定期补充维生素矿物质等健康消费习惯。

4. 对未来养生资讯，可以关注养生专题、关注专家头条，及时了解饮食养生、运动锻炼养生等相关信息。

5. 可以参考医生对身体健康状况的判断，结合自身实际情况进行养生，不要盲目搬砖。