泡黑枸杞喝有什么功效，泡黑枸杞喝具有补气养血、滋阴养颜，改善贫血、改善睡眠、抗氧化、抗衰老的功效。

1、泡黑枸杞喝有助于安神定心、壮筋健骨、补益血虚、活血祛瘀、清热解毒等功效，此外还有美容养颜、祛斑去痣、抗癌抗衰老和改善血液循环、缓解久坐后的腰酸背痛等功效被有效证实。

2、一般养生的有效方法有下面几种：

（1）养成坚持锻炼的习惯，保持正常的饮食、睡眠等。

（2）保持心情愉悦，定期坚持乐观、欢乐的心态，增强抵抗力。

（3）科学地服用一些中药材，黑枸杞就是其中之一。

（4）正确使用药物，养生不可能靠药物完成养生保健的目标。

3、最新养生资讯：

中国营养学会近日发布的最新报告指出，泡黑枸杞喝还可以改善心血管功能，有助于抗癌和抗衰老，提高免疫力，进而延缓衰老，尤其是对糖尿病患者和肥胖患者更有效。

北京中医药大学王裔教授还表示，黑枸杞具有抗炎、抗氧化、抗肿瘤等多种功效，使得它成为了当今最流行的养生保健产品之一。

4、再者，以未来为期，我们可以在养生方法上，结合新技术，提出完善的养生用药解决方案。

比如，脑科学技术可以实现药物传达精准性的控制，增强养生药物的疗效。

先进的基因组学技术也可以准确检测出某种药物和患者基因的相互作用情况，为患者和临床医生投放更加精确的养生药物提供保障。