肾亏怎么补回来，肾亏的补回方法有：1、充分休息，保持身体健康；2、适当锻炼；3、注意饮食，多服用芹菜、辣椒、葛根等中草药；4、及时服用相关保健品，加强补充营养。

1、调节饮食：

肾亏是与饮食有关的，尤其注重选择低盐、少油、多汤的膳食结构。

2、补充营养：

特别是要增加钙、铁等中低蛋白的滋补品，不建议过量补充蛋白。

3、减少负担：

保持良好的心态，减少负担，注意心理疏导，维持一个愉快的心态。

4、多锻炼：

科学的运动是对肾脏良好的呵护，可以增加肾脏的抗逆性。

5、选择内补：

肾亏有利于选择调补类的中药，如六味地黄丸，补肾养血片等，但一定要遵医嘱上药。

近年来，肾脏疾病日益增多，肾亏也是不可忽视的状况。

在肾亏的补回过程中，应该从保持良好的情绪，调节好饮食结构，多锻炼，及时补充营养物质等方面入手，严格按照医生的嘱托用药，建立良好的休息规律，及早进行必要的治疗措施，采取内参综合治疗方案，从而安和调节身体内部环境，促进肾脏新陈代谢，进而补回肾亏状态。

早期的养生，注重保护和调节身体健康状况，主要采取教化的方式，使用天然食材，强身健体，新型技术也会更好的满足患者的养生需求。

如复合药物传感技术，可及时检测患者药物水平，持续调节肾脏状况。

还可以采用植物雌激素同位素技术，对植物雌激素的含量进行实时在线监测，可以及早发现肾亏状况，为患者及时采取有效的养生措施。