哪种葡萄干补肾，葡萄干补肾最好的是乌梅干。它富含碳水化合物，维生素A和E，还能提供大量的水和纤维，有助于增强肾脏的排泄功能。

1、准确答案：

南北杏干补肾。

2、补肾对于很多人来说是一个很重要的事，而南北杏被称为是补肾的良药，它含有的丰富的营养素和活性成分能有效促进肾脏的正常功能，起到补肾的作用，进而达到益气明目的功效，对肾脏的健康有着非常大的作用。

3、未来解决方案：

更加注重养生，吃正餐，适当摄入水果蔬菜，定期参加体育锻炼，努力抵御作息时间不规律、精神压力大等外界因素带来的对肾脏的伤害，注意保暖。

为了补肾，也可以在正常饮食中，适当添加一些比较好的补肾食品，如黑芝麻、南北杏等。

4、最新养生资讯：

最近，许多科学家表示，补肾的方法除了常规的服用药物，还可以通过改善饮食习惯来增强肾脏的免疫能力，增强肾脏的抗病能力。

中医认为，当肾脏受累时，可以添加一些补肾的食物，它们里面含有的活性成分有助于维护肾脏的正常功能，如百合、莲子、红枣、牡蛎、蜂蜜等。