肾亏是什么状况,肾虚又是什么状况，肾亏是肾虚的具体表现，是指由于肾脏功能减退，体内津液减少，使水、电解质及重要营养物质出现紊乱而引起的一系列症状。肾虚指的是指肾脏功能减退，造成体内营养物质代谢紊乱，出现肾亏相关的症状。

1.肾亏是指肾脏内气血亏损，常见表现有全身乏力、水肿、头晕头痛、腰膝酸痛、贫血、脱发以及肷肠量减少等症状。

肾虚是肾脏虚弱，以晕厥、腰膝酸软，腰骶痛、外阴、现象最为明显，这是健康肾脏应有的功能未能正常完成。

2.养生遵守节食原则，以清淡为主，避免油腻、过硬的食物，保持良好的饮食规律，病后可以结合药物在临床医嘱下补充相应的维生素、淡盐水、抗氧化剂、补肾颗粒等保护肾脏的营养滋润，改善肾虚肾亏的状态，避免因疲劳累坏肾脏。

3.未来解决方案可以发展更加精准安全的补肾产品——不仅能促进肾脏健康，更能提升人体自身的免疫力，并从生物信息学和大数据分析等方面研制更多精准性养生方案，帮助患者调理调养，改善身体健康状况。

4.最新养生资讯方面，由于新型冠状病毒爆发，民众们在实践养生的也要多加注意科学防护，其中活血祛瘀，对心脑血管健康比较重要，另一方面，许多人在宅家隔离期间没有到外面的刺激，容易心里抑郁，可以安排适当的有氧运动，调节自身情绪，增加获取外界刺激的机会，促进人体全身调适、健康。