肾区按压疼痛不按压不痛， 此症状可能是肾炎或肾小球肾炎。按压肾区可能会出现疼痛，不按压不痛。应尽快就医，以作进一步检查，确定病因和治疗原则。

1. 肾区按压疼痛不按压不痛，这个症状可能是肾脏失调所引发的，肾脏是体内最重要的调节系统，其功能的全面性和稳定性决定了人体的健康状态，因此一旦肾脏异常，会出现一系列尿频、腰膝酸痛、皮肤发黄等体征，建议及时就医，找出病因，及时进行有效治疗。

2. 养生有一句话叫做：

“食养两种，不劳必病”，要想预防疾病，养生保健至关重要，可以多坚持锻炼，正确地调理饮食，少吃烧烤摄入较少的油腻类及高热量食物，均衡摄取植物蛋白和动物蛋白，多食用新鲜蔬菜及果品，少食用面粉制品及肉制品，平时至少饮水4L，补充足够的微量元素及膳食纤维，以及每天早、晚细心胰岛素和血糖的检查，这些都能促进调节肾功能，同时还应避免中毒、意外伤害及过度劳累，以免造成肾脏受损等。

3.当下社会比较忙碌，很容易让人觉得累的时候就不想锻炼，日常饮食也难以长期坚持到位，肾脏失调越来越多，尤其是近几年外出务工“跨省就医”这样的潮流更加把肾脏给搞得拮据，因此应当誓护肾脏好，正确调理体内液位、调整膳食宜家，既能保护肾功能健康，又可以提高身体健康水平，使自身应对现实生活压力，在肾脏健康上建立一座活力墙和防线。

未来大家可以平常根据生活习惯、调理膳食，主动预防肾脏疾病，并积极参与肾脏健康团运动。

同时注意到及时测量血糖和尿酸，以及采取正确的抗糖尿病药物治疗和补充矿物质，积极监护糖尿病及肾功能，以减少发病率及后续危害。

要有良好的心态、营养膳食，科学恒定的运动，及时复查，提高以及维护身体的健康水平，从而保护肾脏，带给自己充满健康的生活幸福感。