现在吃五子补肾丸，五子补肾丸具有补肾、滋阴、滋血、润肺、塑筋等功效，但要根据个人体质选择合适的用量，方可达到补肾的功效。

1、吃五子补肾丸对肾虚补肾有帮助，可以提高机体免疫力，对调节机体的阴阳平衡也有良好的效果。

2、每天定时多喝水、定期吃早餐，每天运动半小时，保证充足的睡眠，补充充足的营养，才能让自己远离肾虚症。

3、服用补肾的药物不是原则，在起改善肾虚的作用前，服用药前一定要谘询医生，确保服药的安全性及有效性。

4、在养生方面，要注意调整饮食、减少夜间作息时间，适当地补充完全蛋白质和抗氧化物质，比如维生素A、维生素E、叶酸等，以及洋参、石斛、绿豆等可以起到补肾的作用。

每天坚持多锻炼、加强运动，这有助于恢复肾虚患者的肾脏功能，改善血液循环，增强体质。

5、未来，健康养生要发挥重要的作用，广大患者要多加尊重自身的身体，建立正确的营养观，通过以上方法，针对肾虚的问题能起到更好的平衡作用和辅助治疗作用，从而达到更加有效的恢复效果。