肾亏怎么补回来食疗， 肾亏的食疗方式：1.补充适量的蛋白质；2.多补充淀粉、多纤维素；3.多摄取保护肾脏及抗感染的蔬菜、水果、粗粮；4.适当食用海带、紫菜、蛤蜊、燕窝等肾滋补食品；5.多摄取钙、磷、铁、硒等含有多种维生素及微量元素的谷物及坚果等。

1.肾亏补回来要多吃补肾养肝的食物，比如莲子、山药、熟地黄、枸杞、黑豆等。

2.每天保持一定的运动也可以帮助肾脏正常运作，比如慢跑、健身操等，可以帮助改善身体状况，补充能量，帮助肾脏可以正常运作。

3.可以适当的加强膳食搭配，补充足够的蛋白质和氨基酸，减少油脂和糖份。

4.定期控制血压和血糖，控制慢性病和湿热，以缓解肾脏负担，尤其是如果有高血压、胰岛素抵抗等慢性病的时候更要舍小家为大家，多喝水，吃一些清凉可消暑的食物。

5.最近山药和枸杞被称为“肾脏保健之王”，但要注意，枸杞对肾脏可以看做是软药，能补，但也可以滋，所以容易造成腹胀和泄泻，山药在补的效果上可能比枸杞要明显些，但也会出现滋的作用，很容易引起养肝。