白粥补肾嘛，据认为，白粥可以补肾，常服用白粥可以补肾正气，益精血，安神定志。白粥可滋阴润肺，安胃生津，健脾开胃，增进食欲，补养身体，强壮体质，润肺益胃，延缓衰老。

1、白粥可以补肾喝，因为白粥含有丰富的谷物营养，其中含有高蛋白质、高维生素、多种矿物质和碳水化合物等营养物质，而这些营养物质能够对肝脏和肾脏起到清洁、补充的作用。

2、喝白粥补肾时，要注意选择优质的大米，一般选择有“圆粒是、粒粒亮、米香浓郁”等特点的大米，如福临门大米等，要清洗干净，不要有细小的黏液。

3、炊煮时，要将米和水比例控制在1比2.5左右，然后用小火慢煮，贴心的一点，沸腾后，可以撒上少许的桂皮或花椒，以减少糖分的放入，保持粥的清淡清香。

虽然白粥补肾具有很好的效果，但是养生还是不能简单停留在食物上，更多的还要依靠均衡的饮食、心态调节、及时休息，以及适当的锻炼去调节和补充营养。

未来会集中研究肾脏功能恢复的新药物，增强肾脏的抗氧化功能，以促进肾脏的恢复和功能的改善。

临床上多应用中医药物治疗肾脏衰竭、肾病综合征的症状，有利于提高慢性肾病的治疗效果，这是一种非常有效的养肾保健方法。