男的补气血喝什么好，推荐男士补充气血喝方归饮，可以放於稷米中煮茶或於高汤中熬煮，辅以芫荽、茴香、芦根、麦冬等药材来补血活血，平补气血。

1.九九九玖膳堂（无不锈钢大米）有大补气血丸的膳食补充品，可以帮助补充元气，提升血液健康水平，有效抗疲劳，改善体质，提高免疫力。

2.还可以采用中医汤疗的方式，如枸杞汤、桂圆党参汤、炖阿胶、茯苓当归粥等，这些可以补充气血，有效提升活血化瘀、活化血液、调养脾肾、温经舒筋、健脑利肠、强内脏等作用，帮助男性补气血。

3.除此之外，根据自己的身体状况，男性还可以适当参加体育锻炼，积极参加不汗损伤的例如瑜伽、太极拳等体育锻炼，有利于增强体质、润肤保养、重点提高腰部腿部脊柱的耐力，从而补气血。

4.每天保持充足的作息时间，努力遵守早睡早起，要遵循合理的睡眠原则，在休息的时候尽可能用芝麻油干基拉的方法(内不汗损伤)，放松紧张的肌肉组织，维护体内元气，提升男性补气血的能力，调节身体。

《最新养生资讯》 《充满活力的养生之道之基础养生六点法》 1、注重早晨活动，维持早睡早起。

2、勤于新陈代谢，每天有丰富活动。

3、多食纤维素，少食高脂肪食品。

4、多喝淡热水，以补充身体水份。

5、多食新鲜蔬菜，补充体内维他命。

6、时刻牢记“调心”二字，消除身心疲倦感。