什么汤可以滋阴补阳补气血，阿胶羊肉汤，能滋阴补阳、补肾养血，改善阴虚热证，可用于气血不足，黯黄萎靡，头晕眩恶汗，腰膝酸软，健脾开胃的症状。

1、准确答案：

桂圆米粥是滋阴补阳补气血的汤类食物。

2、养生食疗离不开饮食，多吃滋阴补阳补气血的汤类食物，这样可以帮助建立在营养、养生上的全面和均衡的均衡性，全面满足机体的营养需求，促进人体健康。

譬如桂圆米粥， 桂圆具有温补肝肾、益气血，有调节机体内分泌，改善男性不育，维护子宫健康等功效，番茄破析后溶解的果胶可有效的缓冲胃肠刺激，有助于促进消化，且番茄富含丰富营养，对机体各器官均有很好的保健作用，米的营养价值也十分丰富，在各类汤中营养价值尤其难能可贵。

3、专家建议，养生饮食方面，可以多吃滋阴性、温和性的汤类食物，用于滋补补肾、少食深炒油炸的食物，定期坚持运动，有利于增强机体的代谢能力，并增强心脏功能，维持机体在良好状态。

应注意适当补充营养素，充足睡眠，保持心情舒畅，享受全方位的饮食养生。

4、最近养生资讯来源报道，以色列一项新研究表明，有氧运动可以促进心脏改善，拯救患者的心脏健康，特别是老年人。

研究表明，以色列老年人中心脏病发病率最低，而以色列是全球老年人每周运动的平均时间最高，他们每周平均活动3.2小时，而全球平均为1.5小时。

而且，以色列住户的逆行性动脉平均饱和度比世界中等发达国家更高，这使他们的心血管系统更加的牢固和坚实，特别是那些在每周有足够有氧活动的人。