男的肾虚吃什么可以调理， 男性肾虚调理的食疗方：食用芦根、南瓜、黄瓜、茶树菇、芹菜、芋头和木耳等食物。

1、男性肾虚最重要的是多吃清淡、绿色食物，多喝精细粥，多吃瘦肉、鱼、蔬菜、水果和豆制品，适量服用珍珠粉等滋补品，有助于补充营养，维持肾脏功能、改善肾虚病症。

2、减少油腻、辛辣及盐分食物的摄入量，多吃海带、莲子等滋补的清热食物有助于祛湿补肾，男性肾虚还可多食用大枣、红枣、芡实等滋补性食物，可补充人体所需的维生素和蛋白质等营养。

3、服用中药补肾壮阳，建议男性在医生的指导和建议下选择正确的药物，有助于促进肾虚的恢复。

4、男性肾虚症状会令人出现极大的疲惫，调整生活状态，多锻炼，增强身体免疫力也是必不可少的。

及时听从医生的建议，积极参加体育锻炼，多充分休息，保持心情和谐，饮食合理，减少精神压力和体力活动，有助于有效改善身体，恢复肾虚的健康状态。