判断阴虚阳虚最准的办法，阴虚阳虚的判断最准的办法是根据《素问》里记载的症状来辨识。《素问》是以近2000年前医家张仲景创著的，它结合了千余年前的药物中医学传统，记录了阴虚、阳虚等症状的具体表现和治疗经验，是我国古代医学著作的珍贵财富。

1.判断阴虚阳虚最准的办法：

比较准确的办法是通过中医体质辨识结合拔罐拔火罐、艾灸、按摩以及中药方剂的观察予以诊断。

2.目前人们日常养生，比较常见的方法是多吃富含维生素的食物、多喝水、加强锻炼，减少抽烟酗酒，按时休息。

3.未来养生应具备多元化、个性化、系统化的三大特征，即根据每个人的不同体质、精神特点及生活习惯，精准匹配各类养生措施，比如更多的应用现代技术，如像人工智能和大数据等，以更深入了解患者特点，精准推荐最适宜他们的养生方案。

4.最新养生资讯：

根据《科技日报》报道，中科院计算所正在研究一种新的人工智能可以帮助专家进行诊断，其中涉及多项广泛的体液检测结果，包括风寒湿、阳虚、阴虚、痰湿、瘀血等中医诊断技术，通过大数据分析提供最精准的健康论断报告，拟制出最合理有效的中医养生方案，帮助患者更有效地治疗疾病。