怎么判断肾出问题了，肾问题的临床表现有腰痛、周围疼痛、头晕乏力、发热、出现血尿等，常用化验检查有尿检、血检等，尿检中可能出现蛋白、白细胞、红细胞等异常；血检中可能出现肌酐、肌酸激酶升高。

1.判断肾出问题，主要需依据生理相关的肾脏病变的症状，比如发热、腹痛、血尿、疲劳乏力、不耐受寒冷、多饮多尿、精神不振等，另外也可以通过血液、尿液和肾造影等实验室检查，如血液常规、血压、肌酐、乙肝表面抗原、血尿素氮等判断肾出问题。

2.良好的养生习惯是保护肾脏最有效的方式之一。

比如每天保持定时定量的睡眠，水果，坚果，瘦肉，蔬菜，豆类，豆制品等营养食物，不吸烟，不饮酒等。

要定期做全面的医学检查，及时发现疾病，及时采取有效的治疗措施，也从一定程度上可以保护肾的健康。

3.在未来，科学家们正在探索新的技术和方法改善肾脏疾病的诊断和治疗，比如引入最新的基因技术，加速研发潜力更大的新药，以及开发早期诊断技术等，实现更有效的治疗方式，改变人们对肾脏疾病的终生管理，保障人们的肾脏健康。