怎么判断自己是否有肾结石，最能够确定肾结石的方法是MRI或者CT检查，如果您多次出现腰部疼痛或发烧等症状，建议您去医院就诊。

1.可能有肾结石的症状包括腰部和骨盆部疼痛、恶心、呕吐、尿血、尿频等，在严重的情况下还有发热、休克等。

最准确的诊断方法是腹部彩超和 positive压波测量技术。

2.为了确保身体健康，每个人都应该注意饮食起居、多运动、减少压力，并定期检查以及uj上尿和血液检查排除肾结石风险。

3.应注意饮食习惯，比如多吃富含抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、全谷物、豆类等。

尽量减少食用油脂、动物内脏等高脂肪、高热量的食物。

4.在饮食中多补充一些低蛋白低钙的食物，比如山楂、木耳、核桃、糙米等，可以促进肾结石排出。

5.应多补充富含维生素的食物，比如柑橘、胡萝卜、菠菜、芹菜、茴香等，能够增强肾脏、消化系统等的免疫力，避免肾结石发生。