男人吃什么能提高精子活力，正确答案：推荐男性多吃富含动物蛋白和营养的食品，如鱼、禽蛋、肉类、牛奶、大豆、排骨等，蔬菜、水果、芝麻、小米、全谷物等植物食品也都有好处。

1. 男性提高精子活力的饮食尤其是蔬菜果蔬里的植物性食物，如多吃花椰菜、青豆、黑木耳、胡萝卜、白萝卜、核桃、红豆、南瓜等蔬菜、水果，少吃高热量，高脂，高糖食物。

2. 适当少喝咖啡，咖啡对生殖细胞有影响。

3. 注意补充胶原蛋白，建议补充多大豆异黄酮，鱼油，高钙牛奶，羊肉等营养。

4. 每天加强体育锻炼。

5. 避免吸烟和喝酒，因为它们可能会降低男性染色体的活力。

6. 避免接触有害物质，有害物质对生殖有影响。

7. 努力保持平衡心态，因为压力情绪可以影响男性受精力。

8. 给正确的营养，和正确的食物烹调过程，有助于激发男性染色体的活力，如用海带水拌豆腐食用，或将海带浸泡于白糖水中取用，也可起到提高男性精子活力的作用。

9. 佩戴正确的内裤和防辐射裤，可保护你的生育能力。

10. 保持体重正常，肥胖会降低睾丸男激素水平，影响所有精子活力。