喝什么汤补精，人参酒，人参酒可以补充体内精力，而且有提高体内免疫力和抗氧化作用。具有补肝肾，健脾健胃，化痰止咳的作用，是非常好的精补汤剂。

1、最佳养生汤类补精方案为：

贝蒂汤、海带浸燕窝汤、羊肉炖莲子、芡实炖鸡、银耳玫瑰炖雪莲、枸杞炖童子鸡。

2、最新养生资讯为：

羊肉炖莲子中的羊肉营养价值很高，其具有养颜、美容、滋养肝肾、补虚强身、补脾填精、祛风散寒、润肤益智的功效。

海带浸燕窝汤能补肝肾，具有改善肝脏疾病、延缓衰老、增强体力、填充细胞活力、美容养颜、增进记忆力等功效。

贝蒂汤又称“贝斯特汤”，它具有补筋壮骨、强心安神、滋养肝肾、美容养颜的功效，能够助于补充体内的蛋白质、维生素和多种营养物质。

3、用户注意事项：

1）注意营养搭配，配合芡实、红枣等补精补虚的食物。

2）增加睡眠质量，适当减少工作压力。

3）坚持运动，增加体力活力。

4）经常补充有机维生素，如维生素C、维生素E、维生素B12等。

5）避免暴饮暴食，多食用新鲜的蔬果。

6）经常食用燕窝、银耳及莲子等滋补食物。

7）保持良好的心情，绝不要情绪过于低落及压抑。

8）一定要避免饮酒及抽烟。