增加硬度喝什么茶，白茶。白茶是一种浓浓的、带有香气而又能补养身体的茶类，其中白毫银针、白牡丹等都是广受茶友欢迎之作，味道清香脆甜，常被作为补养体力的上等茶饮。

1.针对“增加硬度喝什么茶”，专家建议可以选择铁观音、乌龙茶、碧螺春。

2.养生是中国古代传统文化中的重要元素，它的主要思想是和谐、节制和平衡，即调衡饮食，控制运动，加强精神修养，在四季气候变化中均衡营养，均衡节令变化，达到合理的养生状态。

3.针对增加硬度，调理养生，可以改变饮食习惯，少食油腻，多食瓜果，适当补充热量和必要的营养素。

运动习惯也需要注意，每天适当运动能够促进身体对气温环境的调适，缓解紧张情绪，增强免疫力。

4.最新养生资讯表明，坚持