稍微一动就出汗是阴虚还是阳虚， 阴虚。身体稍微一动就会出汗是阴虚症状，与阳虚不同。除出汗外，阴虚还会表现为肌肉疲乏、腰酸背痛、容易疲劳、头晕目眩、指甲脆弱、舌红苔薄等。

1、稍微一动就出汗是阴虚。

2、养生的重要性：

养生不仅是改善健康的重要方式，而且它也是一种有效地改善情绪，保护心脑血管健康，提升免疫力的有效手段。

3、一些饮食上的措施：

应多吃米饭、蔬菜、水果、豆制品，要清淡，少吃咸、油腻、温热的食物。

4、多做运动：

有氧运动能增强体质，例如慢跑，散步，骑自行车等，还可以提高身体免疫力和抗疲劳能力。

5、睡眠保健：

睡眠是调节情绪，促进身体的恢复，抗疲劳，改善精神状况，维持良好心脏健康，促进身体发育的重要环节，每晚应保证8-9小时的正常睡眠。

6、关注最新的养生资讯：

随着科学技术和医学的发展，每天都会有新的养生技术和养生资讯发布，大家可以通过报纸、电视、网络等多种渠道来获取最新的养生资讯。