女人喝什么美白最快，答：可搭配饮用绿茶尿蛋白，定期饮用效果更佳。女士可以通过饮用绿茶，因为它含有大量天然美白成分，而尿蛋白可内含不少的胶原蛋白，能够在一定程度上抗衰老，因此它们都能够对护肤效果有很大帮助。

1、答案：

女性美白饮品，比如绿茶、芦荟汁、黑豆汤、黑木耳汤 、芹菜汤、柠檬汁、芝麻奶等。

2、女人想要美白，最重要的是需要健康的饮食结构，以晚餐为主，要摄入充分的蔬菜水果和豆制品，保证安全性及营养摄入，营养有节制。

确保每天摄取一定量的鱼、肉、蛋类和脱脂乳制品。

选择糙米、荞麦和全谷物，同时可以适当补充补充维生素、矿物质等营养物质。

3、制定一个适合自身的美白养生方案，比如每天坚持锻炼、尽量选择有益于皮肤健康的水果，补充多元维生素，加强睡眠，多补充水分。

避免长时间地暴露在太阳光下，同时以正确有效的方式使用美白产品。

4、实行五原则，以减轻外在刺激，预防皮肤衰老，增强美白功效：

（1）选择适量的日用清洁用品，对肌肤温和保护。

（2）美容时，重视安全和温和。

（3）科学使用护肤用品与仪器。

（4）营养不良时补充多彩完美的营养。

（5）巩固抵抗力，阻止自由基侵袭。

5、未来，还会有更多营养抗衰老体系出现，让长期用的美白产品效果更好，并且有更好的解决方案，不仅是补充产品和用品，还可以提出革新性的护理策略和方案，更好地为女性提供护理服务，达到更好的美白效果。

在护肤的研究上也会有新的发现，更多元的皮肤护理技术，新型的护肤产品出现，给女性带来更好的美容服务和体验。