纵欲过度是阴虚还是阳虚怎么补，答：纵欲过度属于阴虚，补阴的方法是：1、宜饮生津丰胆，补充 阴气；2、每天多食梨、山药、绿豆等补阴食物；3、每天坚持中医护肝养阴的推拿按摩疗法；4、学会放松，定期参加游泳、瑜伽、舞蹈等有益体形的体育项目；5、避免不健康的饮食和生活习惯。

1、纵欲过度导致阴虚脾阳不足的虚症，主要表现为乏力，气短无力，四肢乏力须髡发懒，兴奋不安，活动迟滞，外感热证、寒证上补而又下行，舌质淡红无苔，脉浮弱。

2、对于纵欲过度从症状根源上加以改善，以辅助调养性的功补方比较为有效，但多数单独使用补法，只能稍微改善其症状，而不能根治。

根据病情厚薄及临床见证，采取调养良方，健脾活血，以增强阴阳交互的代谢作用是改善阴虚脾阳虚的有效方法。

3、纵欲过度是一个常见的病因，需要的是正确的调养法，而不是靠服药来补救。

改正持续恶劣贪恋邪乱，修正不良的习惯及性爱行为，采用正确的方法，坚持每日锻炼，对居室中心空气质量做到控制，多吃绿色蔬菜和水果，增加陆补之物，戒酒营养。

4、在未来解决方案上，通过诊断有效采用内服外用药物、按摩、针灸法、中医调养方法等方法更好地调节药物及文娱行为，服务患者，减少其放纵泛滥的行为，从源头上解决问题，形成健康的生活状态。

有关机构或者专业团体也可指导患者通过慢跑、瑜伽等有氧体育项目补充精神，心理健康教育，调节患者情绪及精神。