102种药膳汤的配方， 102种药膳汤的配方： 玉竹汤；芹白术栀子者；鹿角草熟地黄汤；黄芩杏仁汤；麻黄石膏汤等等。

1. 102种药膳汤的配方：

? 炒梗丸汤：

梗本30g、猪肉汁150ml、水750ml。

? 四物汤：

黄花菜80g、猪心50g、豌豆20g、精牛肉50g。

? 芦丁丸加冰糖炙草汤：

芦丁20g、羊血丸30g、冰糖花10g、草果5g、大枣10粒。

? 香桂丸汤：

香桂60g、云片40g、冬菇15g、酱油15ml。

2. 今天的养生需求能够通过饮食养生来调节我们的健康。

随着人们对于养生的重视程度的提高，现在养生已成为生活方式的一部分。

想要健康养生，日常饮食不仅要注意营养的摄取，还要注重养生汤的用量和烹饪方式。

尤其是当人们焦虑或情绪不佳时，可以多喝一些药膳汤来调节。

药膳汤的烹饪方法也属于特殊，包括熬煮时间、比例以及添加的配料，一般都是采用各种药物的温和的滋补功效，有助于提高免疫力，增强机体抵抗能力，使人们更加活力十足。

3. 未来的解决方案可以是将传统的药膳烹饪方法融入当下的养生技术，将大数据和养生技术相结合，采用AI辅助开发面向最佳养生解决方案的工具，有效的掌握个体养生调理的全部流程，从而帮助更多的用户更好的实现调理自身的身心，使药膳汤的保养更加时尚、便捷。

4.现如今，专业的养生机构通过传统、现代以及科技的整合，为人们提供专业的养生指导及方案，而家庭个人也可以根据自身情况，选择更适合自己的养生方法，合理安排饮食节奏，通过多次的养生治疗，有效的改善健康状况，从而达到健康养生的效果， 并不断加强健康素养，从而实现健康快乐的生活。