男性工作压力大吃点什么，应该选择富含蛋白质和多种维生素、矿物质的食物，以稳定体内营养水平，减轻压力。例如豆制品、全麦食品等，水果和蔬菜也有助于人们缓解压力。

1.准确答案：

男性在工作压力大时可以补充适量营养的食物，比如：

豆腐、糙米、瘦肉、蔬菜、水果、鱼类。

2.长期生活在工作压力大的环境下，男性身体的疾病也会受到影响，除了改善营养，应该注重补充体力及心理休憩，可以采取以下健康养生措施：

（1）在节假日及业余时间多进行户外锻炼，比如：

散步、游泳、骑行等，以缓解压力。

（2）日常生活中多饮用红茶、黑茶，这些都有助缓解压力。

（3）尽量保持充足的睡眠，每晚睡眠9小时以上更能保护神经系统，让人更有活力。

（4）加强心理锻炼，学会放松，做一些有趣的事情，来缓解情绪。

3.近期有关养生的资讯就是2019年5月世界卫生组织宣布，油炸食品不仅对健康有害，同时也损害环境。

应尽量减少食用油炸食品的次数，补充更多的营养健康食物，以改善工作压力带来的不良影响。