70岁老人能吃枸杞吗，是的，70岁老人可以吃枸杞。因为枸杞营养丰富，有助于老人改善健康状况，促进肝脏功能、增强体质、养老祛湿、降低血压等。

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70岁老人可以吃枸杞，因为枸杞具有壮筋补肾、健脾补肝、扶正滋阴的功效，可以补血养阴滋润肺肝，滋阴止痰，促进营养运用，增强体虚老人的营养、抗衰老作用。

但是枸杞中的淀粉含量不高，不适合患有消化系统疾病的老人食用，比如胃炎患者。

2：

对老年人来说，更重要的是根据自身情况选择可以补养身体，同时保障营养安全的饮食，来达到养老健康的效果。

根据中国养老协会的调查显示，70岁以上老年人应该多吃低热量低价、营养最佳搭配、容易消化、口味活泼的食物，反映当代老人的营养安全和保健生活，来消除老年慢性病的发生，提升老年人的生活质量。

3：

未来，以科学饮食和平衡营养为目标，养老院、社区等相关机构应该结合当地群众传统、膳食习惯，推出一系列针对老年人定制的营养养老服务，进行烹饪技术、分量调配技术、 口述录播技术等的开发，为老年人提供安全、平衡的营养，保障老年人的健康。

4：

最新养生资讯，根据国家卫健委最新发布的《有机蔬菜烹饪技术指南》，推荐老年人主食选择糙米、小米、薏米、红豆、黑豆等，丰富多样性及营养的半流质、米粥或薏米粥等开胃合菜，搭配各类肉蛋豆制等，结合全蛋的营养价值，促进老年人的营养平衡，提高老年人的健康水平。

5：

提倡老年人每日进行日常运动，发挥各种运动的利用作用，加强免疫系统，补补骨钙，避免营养失衡，提高健康保健水平，实现养生的目的，圆满度过老年生活。