阴虚煲什么汤较适合，阴虚煲汤适宜以清补的方式，比如桂圆莲子白果汤、枸杞炖雪蛤汤等。

1. 针对阴虚体质，最适合煲汤的是陈皮桂圆汤和三黄茯苓汤。

2. 针对阴虚体质的养生，除了烹调食物、选择正确的药物外，还有其他更为重要的一环：

生活习惯。

怎样改变生活习惯以增加身体的免疫力，让自身远离多种疾病？ 保持良好的睡眠习惯，熟睡睡眠充足，对达到每天精力充沛至关重要。

饮食要均衡，选择少量开胃的食物，限制高脂肪、高胆固醇、高糖以及高咸的摄入。

三是，要多参加户外活动，而不是日复一日的久坐。

四是，要坚持每天的锻炼，运动量增加，让精神更加充分，可以帮助残疾的机能更快的恢复。

今年以来疫情发生，可以减少外出的活动，多加注意室内的消毒，加强免疫力，使自身远离疫病的困扰。

最近有一些基于新技术的生产与生活方式的新资讯，例如，通过AI科技，人们可以以合理化的价格获得更多能够增强免疫力的营养品，使人们能够长期坚持正确的饮食习惯，增强体质。

随着精准医学的发展，越来越多的人可以获得个性化的检测，因此医生可以更准确地给病人开药，只针对病人所需要的药物，不会出现用药过剩的情况。

可以看出，新技术的发展成果将给人类养生带来很大好处，将把更为关注安全健康的生活带给每个人。