女人吃海狗丸好处和坏处，女人吃海狗丸可以强身健体，改善肝脏功能、调节内分泌、安神、滋补等，但因海狗丸有刺激性，若出现敏感体质或肝硬化等，可能会产生便秘、腹泻、咳嗽、头晕等副作用。

1.海狗丸含有大量优质蛋白质、不饱和脂肪、磷脂、无机盐和维生素A、D、E，且不含传统中药成分，能够有效补充女性身体所需的营养成分，维持多种生理功能，从而有助于女性的健康状况。

2.海狗丸可以当作吃用干饼、坚果等，但在国外女性是禁忌食物，而且它还可以促进血脂降低，减少心脑血管疾病发病率，增加抗疲劳的能力。

它还具有清洁血管、抗衰老和促进新陈代谢的功效，有助美容养颜。

3.海狗丸有其禁忌和副作用，如由于富含高蛋白，因其具有利尿、利尿滞、和腹水的可能。

磷脂类成分可能可以助长血小板，从而加重心脾脏负荷。

谷氨酰胺可能可以引起肝脏毒性，所以孕妇、哺乳期妇女、因慢性病患者、肝肾功能不全者应避免食用。

4.未来的养生资讯建议女性不仅要吃海狗丸，还应坚持坚持饮食平衡，多吃新鲜水果、蔬菜、谷物等，补充多种维生素，平衡膳食，保持良好的心理建设，合理开展运动，把女性身体状况把控在最佳状态，减少失衡状态下的疾病发病率。