女人身体透支太狠出现什么症状呢，女性身体透支会出现疲劳、易怒、精神不振等症状，常表现为抑郁、食欲减退、头痛、失眠、身体不适、精力下降等。

1.女性因身体透支很狠，常常会出现头晕、视野模糊、精神紧张不安、乏力虚弱、易怒、食欲减退、失眠、皮肤暗淡无华、出现头发稀疏等症状。

2.为了尽量避免女性因身体透支而出现上述症状，应该尽量保持适度工作，平时多休息，保证充足睡眠，每天多喝水，少熬夜，多进行锻炼来缓解压力，吃些容易消化的易质食物，每月进行不紧张的体检。

3.不断解释有关女性身体透支的最新养生资讯：

可以科学的进行安排她们的作息和饮食，以及分析一些知识，结合她们的独特性别有益的女性每天的养生计划。

有利于应急处理->把日常生活重心放在调节和自我诊断，在及时处理身体问题方面有大的提升。

养成健康的习惯，注重自身健康，通过有效的运动和合理的饮食，这样不仅能减少身体负担，也有利于调节情绪，提升自信等。