10天治好了宫寒， 10天治好宫寒的可能性极小，因为宫寒是不良的生活方式和饮食失调引起的，最好做好改变并定期进行预防，同时做好补充中药治疗。

1.10天治好宫寒，应该有一定的治疗基础，养生需求是有规律的用药、保暖防寒、劳逸结合。

2.对于宫寒，现代西医治疗可以推荐考拉氏药物，中药“温中补阳”，也可以定制私人方便，依据个人症状决定用药。

3.在日常养生方面，建议积极参加体育锻炼，不但能锻炼身体，还能促进脑神经系统，祛寒活血。

平时保持心境积极乐观，注重情志的调理，睡眠要保证充足。

4.饮食方面建议多吃富含维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、铁、钠的食物。

吃现代动物性食品，并多吃素食，比如豆制品、杂粮、坚果等。

可以喝蜂蜜水，杏仁、枸杞及其他补药。

5.最新养生资讯，国家卫生计生委等机构推出了最新养生指导，建议成年人每天20分钟立正心态，每周一至三次中强度运动，应有控制，建议每次不超过四十分钟。

每周一次放松运动（比如拉伸），每天早晨有一刻钟的冥想，还建议多闻精油，情绪调节等。