女人阴虚怎么调理，女性阴虚的调理方法有：1、适量运动；2、保证足够的睡眠；3、饮食要均衡；4、少吃刺激性食物；5、补充维生素和微量元素。

1.女人阴虚的典型症状包括腰膝酸软、神疲乏力、口干舌燥、头晕目眩等，主要治疗原则是“调养调补”。

2.调养方面，可以通过保持良好的作息、锻炼身体等。

调补方面，可以通过适当进补，服用补阴滋阴之药，合理的选择食物等，以补充元气; 3.护理养生方面，可以通过适宜的温和浴，定期体质检查，及早发现病变，及时进行及早的治疗，以减轻病情。

4.可以咨询中医学专家或者专业的保健老师，根据病情和体质情况，定制专属的保健方案，辅助促进机体元气恢复。

5.现代社会喜欢不睡觉、超额劳累、饮食不规律、过度文化压力，都容易让女性出现阴虚的症状，可以通过正确的作息、合理的饮食，增加体质养护等方式，将经常性劳累的状态改变，使体内的气血得以恢复。