正宗药膳鸡配方，正宗药膳鸡配方：香菇、熟地、红枣、冰糖、米醋、胡萝卜、桂圆、粳米、甜杏仁、老姜、鸡精。

1 正宗药膳鸡配方：

原料：

药膳鸡1只。

葱10克。

大蒜5克。

芡实粒20克。

枸杞20克。

泡参15克。

香叶2片。

五香粉1克。

老抽1勺。

料酒1勺。

盐1克。

蚝油1勺。

白砂糖1克。

做法：

（1）将药膳鸡内脏取出，内壁洗净。

（2）外壳洗净，内里撒入盐。

（3）将葱、大蒜、芡实粒、枸杞、泡参、香叶、五香粉入药膳鸡洗熟。

（4）砂锅烧水，将药膳鸡放入。

（5）加入老抽、料酒、蚝油、白砂糖、盐，大火烧滚，转小火烧约1个小时。

（6）药膳鸡熟烂，可出锅食用。

2 用户养生需求与未来解决方案：

养生注重补血养气，加强免疫力，维持健康的生活方式。

每个人的需求都不相同，例如：

抗衰老防癌、抗病毒增强免疫力、促进消化、女性养生防病护甲等。

面对这几个不同的养生需求，未来的解决方案集中在以下几个方面：

（1）在养生食品领域：

重视平衡膳食原则，坚持日常摄取全面、天然、有机食疗方法。

（2）在养生保健领域：

提倡积极运动，加强保健训练。

选择适合自身体质的综合性养生保健品、药物等进行补充。

（3）在养生产品领域：

重点发展各类传统药用材料、植物提取物药用材料，以及有机药用材料等。

3 最新养生资讯：

（1） 中草药在养生中的作用：

中草药大都具有较强的活血通络、温补营养的作用，可以改善代谢，强健体魄，减轻疾病发生率。

（2） 抗肿瘤养生：

抗肿瘤养生要注重全身调理，加强免疫力，少吃辛辣刺激性食物，多喝绿茶、红茶等，做到心情开朗、营养搭配恰当。

（3） 生活习惯改善：

要保持良好的生活习惯，保证足够睡眠，不抽烟不饮酒，增强免疫力，适当运动，改善作息不规律的情况。

饮食要高温食品少吃，多吃蔬菜，少吃油腻食物，做到均衡膳食，补充多种营养素。