喝什么汤美容养颜抗衰老，海鲜汤。海鲜汤含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以有效补充人体所需的营养，有助于延缓衰老，还可以调节内分泌，促进新陈代谢，帮助净化头发、牙齿、皮肤等，起到滋润养颜的作用。

1.最佳的抗衰老美容汤品是排骨莲子瘦肉汤或鸡子玉米羹。

2.养生中莲子有补肺止咳、温肾壮阳等功效。

排骨及瘦肉有降低体内负离子的功效，可防止衰老，排毒抗疲劳，延缓肌肤老化的过程。

3.有些最新的零食也可以帮助人体健康，比如泡椒，它含有丰富的维生素A及多种微量元素，有助于守护健康，美容养颜，抗衰老。

4.吃对了食物很重要，控制摄入高热量食物，多摄入新鲜蔬菜水果，这样无论是对皮肤还是内脏有好处。

5.保持良好的作息习惯也十分重要，循序渐进的调整体重坚持运动，也有助于改善衰老问题。