营养师必备100种食谱，以下是100种营养师常用食谱：长豆炒藕片、紫菜蛋花汤、芹菜黑木耳拌面、西芹百合拌饭、西兰花烤蛋、百香果芒果汁、香煎鲈鱼柳、无盐烤猪扒、紫薯豆腐汤、椰丝蛋糕等等。

1、养生食谱：

养生营养饮食中最吸引大众的就是精心调制的养生食谱。

一份健康又营养的养生食谱，不仅可以满足基础营养的要求，而且还可以起到补充养生药膳的作用，它可以给我们提供良好的营养。

比如，鱼香肉丝、鸡茸菇汤、泡菜猪蹄、腐竹叉烧等，不仅可以满足基础营养的要求，而且还可以丰富自己的养生营养饮食结构。

2、养生资讯：

养生就是健康的生活，而健康的生活方式就需要了解最新、有价值的养生资讯。

从开端营养就色、到最后服药的知识，及如何通过养生来调理身体，都是必不可少的养生知识，而此类养生资讯也在延伸到日常生活，尤其是对于患有慢性病的患者来说，此类资讯就显得极为重要。

3、未来方案：

未来的养生也将不仅仅是健康和营养，而是健康营养、情志、环境、社会等多个部分的优化发展的全面性养生。

这将进一步提高人们个体健康水平，更好的适应复杂的社会环境。

未来养生的解决方案应更加注重以多元化的养生理念，进行全方位的养生管理，为大众提供更高层次的养生服务，使每一个人拥有更健康舒适的生活。