生理期煲什么汤最好，推荐姜汤、枸杞羊肉汤，女性在生理期喝姜汤可以缓解肠胃不舒服、由头晕气短等症状；枸杞羊肉汤可以补血，有利于提高女性在生理期的免疫力和血液循环，还可以调节内分泌，很适合生理期期间的食疗。

1.答案：

当女性处于生理期，喝点温柔煲薏米汤最好，这种温和的汤能帮助调理排毒，提升免疫力，同时改善经痛，调节内分泌，增强阴血或阳血的供应，预防白带异常。

2.女性处于生理期，尤其是经期的时候，需要喝一些温柔的汤来改善体质，增强身体免疫力，恢复活力。

薏米汤就是一种天然的滋补汤，其内含有丰富的营养，它能改善女性体质，而且它是温和的又不失营养，很适合女性在生理期时期食用。

3.最近养生的资讯表明，喝温柔的薏米煲汤可以迅速改善经痛，调节内分泌，而且也可以预防和治疗白带异常。

薏米具有强大的抗氧化能力和免疫力，能够提高和保护女性的生理机能。

4.由于生理期会出现的症状和不良反应，所以女性需要做到养生保健，也就是说要保证自己的身体不失均衡的营养，适当的坚持温和的汤水洗礼。

适当的服用营养补充剂对维持任何女性在生理期中的身体健康和心理状态都有很大帮助。

保持一个规律的生活，可以节制精神活动，减少精神压力，减少体温波动，以及定期运行和瑜珈等有助于调节女性的肌肉和心态，有助于改善病前体质和神经系统和内分泌等。