男人补精的东西是什么，中药补肾壮阳有助男人补精。近年来，许多药店都在推出多种补肾壮阳的中药。比如大补元气丸，它可以增强人体的免疫力，调节性冲动，促进血液循环，养肝护肾，强肾壮阳，调理内分泌，让人充满精力。

1、男人补精的东西是复合维生素、矿物质、汉黄素等营养素。

2、随着社会发展，经济发展，现代人工作压力越来越大，人们过度劳累，中枢神经素充足需求不足，导致补精功能性改变，严重影响生殖功能。

为了让男人保持良好的补精及性功能，必须特别注意推广个人健康观念，正确调节心理及适当补充营养，比如多吃补精食物、适当补充复合维生素。

3、最新养生资讯：

为了让男性补精功能恢复正常，可以少吃咸、辛辣、油腻的食物，多吃水果蔬菜、豆类、鱼虾等富含蛋白质及必需的营养素，尽量避免嗜酒、赌博、抽烟等，因为会影响中枢神经系统，进而影响补精功能，加大男人身体抗衰老的负担。

对于服用补养药物或保健品，应谨慎，正常补精也不能依赖一味药物，还要依靠养生的方式来达到保健的目的。