术后补血必吃10种食物，豆子、小米、兔肉、鸡肉、苹果、梨、菠萝、瘦牛肉、韭菜、胡萝卜。

1.术后补血必吃10种食物：

（1）赤小豆。

（2）红枣。

（3）苹果。

（4）紫菜。

（5）豆腐。

（6）黑木耳。

（7）瘦肉。

（8）黑芝麻。

（9）红糖。

（10）玉米面。

2.术后饮食养生是重要的，因为术后很容易出现体力不足、营养不良的情况，影响患者的恢复。

10种食物上述十种食物精选了富含蛋白质、抗氧化的食物，做术后补血必吃是具有必要的营养支持，补充能量、增强免疫力，提高抵抗力，对病人术后恢复的极为有利。

3.未来如果在养生方面再进一步加强养生，可以引入米糠汤、豆浆等饮料结合以及多种水果和蔬菜进行补充，可以帮助患者术后养护，增强患者免疫力。

4.最新养生资讯：

最近有报道中科院海洋所联合特别是深海科学与工程国家重点实验室相结合，将探索并开发深海中的新营养因子，希望以其特殊结构帮助提升人类的免疫力、营养质量和身体健康。