女人滋阴的茶有哪些，野生山药茶、香草茶、百合茶、菊花茶等，都可以帮助女性补阴和滋阴。

1、女性滋阴的茶品种有：

君山银针、玉 Lotus 、银花、薏 蜜、绿豆、杞子 、菊花、党参等。

2、女性在养生中，应该调理自身体质，以调整身体的健康，女性应当每天将一部分的时间陪伴自己，多参加各种有趣活动，增加自尊心，提高生活质量，对身体也有一定 的好处。

比如多运动，比如做一些瑜伽运动，多摄入一些有益身体的食物，比如富含维生素的食物，多在绿色植物之间游览。

3、女性也应该多补充有益滋阴的补品，这样不仅可以节制饮食，多吃一些滋补食物，不同补品有不同的效果，比如多吃富含蛋白质的食物，可以促进新陈代谢，对身体也很有帮助。

4、还应该补充滋阴的药物，也是女性养生的重要组成部分，不仅可以改善体内气血的运行，还有助于调整脏腑，使身 体更加健康，而茶也是女性养生的重要元素，不仅可以清热解毒，帮助血液循环，而且能够补充有益物质，使女性体质变的更加健康。