巴戟如何制熟巴戟，准确答案：首先将面粉和水混合制成面团，再小心地擀成薄片，最后用油炸至金黄酥脆即成巴戟。

1、巴戟的熟食制作方法是：

将原材料巴戟加入适量水，改中适量食用油，用大火煮开后转小火继续熬煮。

煮至软熟后即可食用。

2、长期食用巴戟可以起到保护肠胃的作用，还能帮助调节体内水和盐的循环，养成早睡早起，有氧运动，规律饮食，多吃蔬果的习惯，以提升身体保健能力，增强自身抗病能力。

3、推荐以下几种最近的常见养生方式。

（1）采用绿色抗衰食物：

例如酸奶，低糖食品，新鲜蔬菜，水果等可以有效预防衰老，对抗衰老都是很理想的营养食品。

（2）加强均衡营养：

每天补充充足的蛋白质、矿物质、维生素等营养物质，以均衡营养，以达到防病治病的效果。

（3）养生要注意饮食节制：

不熬夜，把工作调整到节制，劳逸结合，每天注意作息规律，保持正常的睡眠时间，保证充足的睡眠量，可以更好的提高机体的免疫力和抗病能力。

（4）注意保持心理健康：

调整心态，保持心情饱满，想正面事物，保持乐观积极的心态，放松自己，放松心情，充实自己的生活，可以改善心理健康，达到保健养生的作用。