腰痛炖什么汤好，答案：桂枝炖瘦肉汤。腰痛是肾虚易引发的症状；桂枝炖瘦肉汤，可以滋补肾虚，改善腰痛症状。这种汤可以补充肾虚所缺少的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质，可以促进腰部收缩和痉挛的缓解，使疼痛减轻。

1、百度问答：

腰痛炖什么汤好？答：

腰痛可以炖一些当归、黄耆、枸杞、芡实，自己买的药材煮汤来养生，养护腰痛，芡实汤与当归汤是最经典的清热解毒汤，功效很好，而且不受什么药物的影响，可以安全、有效地补充身体所需要的营养元素。

2、现代人腰痛有很多原因，常见原因有外伤、持续性的坐姿不良、肌肉紧张和腰肌痉挛等。

因此要想治疗腰痛问题，最有效的方法就是预防。

最重要的是改善坐姿，减少久坐时间，经常多做体能活动。

定期做按摩，及时放松腰痛处的肌肉。

要学会正确调节体重、控制压力、均衡膳食、戒烟限酒。

服用中药汤饮（如当归汤、枸杞汤）等都有一定的疗效。

3、最新的养生资讯有：

保持均衡的膳食，要特别注意优质蛋白、不可没有脂肪、要多吃抗氧化的食物。

多加运动、改善坐姿、及时放松腰部肌肉，正确改正劳作的姿势等也都是腰痛保养的重要方法。