男人冬天吃什么补身体好，答案：冬天吃羊肉对男人的身体有很好的补充，羊肉的营养价值很高，可以补充全身所需的多种营养物质，能够滋养肌肤，提高免疫力，增强抵抗力。还可以适当多吃新鲜蔬菜、水果，谷物类食物，以及具有养生功效的中药材，好好保养自己。

1.冬季补身体建议男士适当多食用猪肉、羊肉、鸡肉、鱼、蘑菇、黑木耳等营养丰富的食物，可以补充钙质和矿物质，提高体内抗疫力。

2.在日常生活中，男士也可以摄取一些维生素抗氧化剂，例如深色蔬菜、新鲜水果，如黄瓜、胡萝卜、芹菜、西红柿等，可以帮助增强免疫力，预防感冒等疾病。

3.加强运动，不仅可以减缓身体负担，而且有助于调节人体的营养，从而增强抗病能力，预防冬季感冒、流感等疾病发生。

4.多饮水，保证身体水分充足，排毒养颜，预防肠胃病发生。

5.早睡早起，不但可以缓解压力和情绪，而且可以减少身体疲劳，维持身体平衡。

6.男士冬季养生要注意保暖，尽量减少外出，保持良好的生活习惯，如避免暴饮暴食，切忌食用油炸、烹炸食物，从而保持良好的身体状态和良好的免疫忍受能力。