秋天喝排骨炖什么汤好， 推荐秋天喝排骨炖莲子枸杞汤，常见材料有排骨、莲子、枸杞、大枣及冰糖，炖制时间为2小时，这汤温补养颜，补气血，滋阴清热，助于增强身体抵抗力。

1.推荐秋天喝排骨炖麻油鸡汤好，鸡汤中含有丰富的钙，能减少炎症和发热，能够滋养消化系统，增加体液消耗，有助于改善消化系统，提高营养质量、免疫力和抗衰老，是养生的好方法。

2.秋天是人体抗感染能力较弱的季节，属于冷湿天气，如果您有着立冬前后咳嗽、流鼻涕、发热等现象，可以适当多喝炖鸡汤，如果有别的症状，建议还是要及时就医。

3.除了喝药之外，秋季养生还要多锻炼身体，多吃新鲜蔬菜水果，注重保暖。

4.保持每天少量饮酒，心情愉悦的心态，注重衣食住行睡眠调摄等，锻炼身体，保持健康的生活习惯也会使人精神康健，秋季重要是要坚持，这样才能更容易保持身体健康。