秋冬季节喝什么汤比较好，养生建议，秋冬季节喝薏仁百合汤比较好。薏仁百合汤可以滋润肝肾，补气补血，温暖身体，还能改善睡眠质量。浓缩食物如糯米、粉条、酸梅汤等也可以补充营养，节期喝上几碗，均衡饮食，也可保持健康。

1.秋冬季节喝什么汤比较好？此季节，建议版本多喝以温温的粥、汤和果汁等温热食物为主，如红枣山药粥、宽粉瘦肉汤、银耳红枣冬瓜粥。

2.秋冬的养生之道建议保持和谐、舒畅、镇定、放松的心情，做好一日三餐，均衡饮食，少油少盐少糖。

多加强运动，促进机体新陈代谢，增强体质，同时促进肠胃蠕动，增强营养的吸收能力，以达到提高免疫力、保护健康的效果。

3.根据专家介绍，多摄取含有维生素C的食物有益于养生保健，也可以减少感冒的概率。

如蔬菜，如白菜、菠菜、芦笋、芹菜等。

水果，如新鲜苹果、橙子、橘子、柠檬等，也可以增加机体抵抗力。

4.每天多吃鱼虾，特别是青鱼、河虾等含有丰富的维生素A和D，促进肠道蠕动，对肠胃有滋养作用，有助于养生保健。

5.秋冬季要多注意保湿，尤其是早晚两餐后要及时补水，食用添加水果、海带等含水量较高的食物，能够及时补充人体缺水量，促使水分吸收保湿，以此滋润肌肤。