备孕男人要炖什么汤补，备孕男人最好喝炖石斛芪补汤，它具有滋阴补肾、补血安神的功效，滋补具体有：补肾养血、安神健脾、抗疲劳养心等功效，有助于备孕男人提高身体免疫能力和改善精力。

1、备孕男人补身可以煲芡实汤，用荸荠、四季豆荚、胡萝卜、丝瓜等配料，炖上好吃美味，可以有效滋阴补精。

2、生活中主要注重合理膳食，早晚餐食量分别为相差十分之一，夏天比较宜令，补品多对经常饮酒、耗血的备孕男性会造成好的补品，另外多吃少油少盐的饮食，富含维生素等宜口的食品，可以有助补身健康。

3、我国传统饮食文化中有“养生”之说，在这其中包括了物理调节适度性文化，建议备孕男性多参加体育锻炼、及时休息、多做肺活量操，减少不良的饮食习惯或作息，再加上采取心理上的积极调节，科学地进行生活状况及精神形态，乃备孕男性调养益身之最好方法。

未来健康养生将呈现出多元化的趋势，未来更主流的健康方式将更加注重以基因、药物、运动等多重手段构建人体自身调节功能，保证一种新颖的、安全的、可持续性的健康状态。