秋天煲什么汤好补身体，莲子枸杞汤：莲子、枸杞、冰糖，煲汤调剂补身体。此汤可补肝肾，调节水湿，滋阴润燥，增进食欲，滋补肝肾。

1、答：

秋天煲什么汤好补身体？秋季是一个温和又湿润的季节，正是补阴阳壮身的新建时节，建议可以多煲一些温补的汤，如老鸭汤、枸杞汤、芦笋当归汤等，来补充营养，壮身健体。

2、春夏秋冬季节饮食保健：

尤其是秋天，天气变冷湿润，比较容易虚寒，应保持营养合理，重视饮食调养，要重点坚持温补品，如瘦肉、枣、芡实等，可以明显补充营养及调节阴阳，润燥养身，增强体质和抵抗力。

3、未来可以尝试采用智能饮食养生的新思路：

如智能膳食搭配，智能安排用餐时间，进行饮食应景调节，形成自然合理的智能养生饮食模式，以来调理身体节气周期，身体素质有所提升，以健康可持续发展为目标，让智能养生成为新的健康方式，不受地域与时间条件的限制。

4、最新养生资讯：

保持好形象和健康，智能膳食也许是此次流行观念锤炼改变大家生活方式的好助力，即便每天的用餐时间很紧，但也可以享受智能营养的乐趣，体会身体的不断精英进化。