小弟怎么锻炼才能长大，正确答案：通过做运动增加运动量，注意营养摄入，多补充优质蛋白质，定期检查体格发育情况，睡眠时间要充足，注意保暖等可以帮助小朋友健康成长。

1.答案：

小弟身体发育的关键，是需要通过正确的锻炼，来提升肌肉力量，促进骨骼生长，从而达到身高增长的目的。

2.通过正确锻炼，能够帮助小弟磨炼身体，提升能力，有助于小弟生长发育，以及强健体魄。

正确的锻炼方式，尤其是在小朋友阶段非常重要，有利于小弟身高的发育。

3.为了让小弟真正达到身体发育的最佳效果，建议小弟多锻炼，方法以及运动量都可以结合实际情况而定。

例如，可以考虑跑步、游泳、攀岩、武术、瑜伽、体操等。

每天坚持20分钟到30分钟，就可以让小弟的发育变得更棒，更有效率。

4.最重要的是，即便小弟一直在锻炼，也要注意自身营养的补充，保证起码每天摄取5种以上的营养。

饮食健康，晚上睡眠时间也不能偏短，有助于小弟的身高的发育。

有最新一期的《养生致富》杂志，来帮助小弟更好地调整自己的生活习惯，引领小弟走向健康发育的路途。

在这个杂志中，有提升孩子体能的方法，以及实现健康发育的最佳秘诀。