胃寒吃10种蔬菜暖胃，温胃食疗的方法有：1. 通过饮食温补，比如吃海带、萝卜、胡萝卜、山药、红薯、大枣、栗子、燕麦、莲子、芝麻等10种蔬融入饮食。

1.胃寒最好的暖胃方法是食疗法，食补类食物会补益营养，增强免疫力，以暖胃及去寒，常吃的10种蔬菜为芹菜、莴笋、胡萝卜、茼蒿、豆腐、西红柿、川芎、蒜苗、洋葱、芥菜。

2.养生不仅需要合理膳食，还需要维护良好的生活习惯，睡眠充足、冬季要加强保暖、选择温和低质的运动等等，也都是有助于暖胃的。

3.拓展视野，不仅仅是食补类和生活习惯改善，还要考虑更全面的养生步骤，看看最新的养生动态和文化，开发不同的养生思维，更好地帮助自己暖胃。

比如，采用中医养生理念、推广珍珠暖胃汤、保健植物有效成分补充等。