女人吃什么显年轻漂亮，女性吃水果、蔬菜、蛋白等食物可以显著改善皮肤情况，确保皮肤有足够的养份来保证它的弹性、光泽及弹力。坚持锻炼加上多喝水也能有效改善皮肤情况，从而让肌肤紧致有光泽，显得年轻漂亮。

1.答案：

果蔬、海鲜、豆制品等食物有助于女性显得更加年轻漂亮。

2.女性应该积极注意膳食平衡，一定要多吃新鲜的新鲜植物性食物，如蔬菜、水果、豆制品等，及谷物食品、蛋类及鱼类食物等。

应保证摄入营养丰富的食物，及经常摄入青菜类、胡萝卜类及其它含有维生素C的食物。

同时也可以根据身体特殊营养元素的需求，有选择地补充维生素片等用于养生。

3.营养全面的饮食可以增加人体新陈代谢的能力，解决皮肤瑕疵、气色暗沉等问题。

这些有助于女性肌肤更加柔软、显得更加年轻漂亮。

女性应该合理搭配饮食，均衡营养，保持充足的睡眠，该有的运动，通过多饮水等措施来保持身体素质更加健康，以达到显得更加年轻漂亮的效果。

4.最新的养生资讯指出，低摄入高营养、高蛋白质低盐的膳食，水果与蔬菜营养价值比较高，可以有效改善皮肤问题，增加肌肤弹性，让肌肤更加水润，变得更加年轻漂亮。

而鱼肉、豆类及芝麻等也是女性显得更年轻漂亮的必不可少的营养食品的养生佳品。