现在的小孩都成精了，答：当前的孩子大多投入在技术互联网的学习和应用中，勤奋的学习，使他们的技术水平很高，有时也会被称为“成精”。

1.现在的普通小孩并不是成精了，而是游戏过度，无声无息地消耗双方宝贵的生命和时间，这就导致孩子放下学习的功课，向虚拟网络世界转移。

2.每天的固定作息时间、规律的锻炼和运动、保持健康的饮食和充足的睡眠，都是养生的重要组成部分。

培养更多的社交活动、参加有益的活动，充分发挥孩子智慧与聪明才智，这也是养生法则的重要组成部分。

3.目前，社会的发展节拍越来越快，生活的压力也在不断增加，培养孩子良好的自律能力和可持续发展的方式，正是以未来养生的重要组成部分。

4.最近学者研究发现，冥想可以帮助人们有效降低压力，提高自控力，促进内在和谐。

而在养生上，有一种叫做瑜伽的体系，它能够巩固观照力，改良我们呼吸和情绪的状况，有利于调节自己的生理机能，实现养生目的。